Moi c'est Sophie !
Ta formeTon rythmeTes règles
« Cultive ton équilibre, ton corps et ton esprit dès aujourd’hui »
Profite de ta séance découverte de 30 min, offerte !
01.
À propos de moi
Mon Récit
Qui suis-je ?
J’ai passé 10 ans dans le monde de l’entreprise, dont 6 années en Asie comme responsable Marketing pour de grands groupes français. Cette expérience riche m’a aussi confrontée au stress et au surmenage.
Après un burn-out, j’ai découvert à quel point le sport est essentiel pour préserver sa santé physique et mentale. Devenu une véritable passion, il m’a conduit à changer de voie et à devenir coach sportive diplômée.
Aujourd’hui, j’accompagne entreprises et particuliers à travers des circuits training, des séances en petits groupes et du coaching individuel.
Mon objectif : vous aider à prendre soin de votre corps, booster votre énergie et cultiver un équilibre durable.
Pour commencer, je vous propose une séance découverte gratuite de 30 minutes afin de faire le point sur vos besoins.
MES VALEURS
Bienveillance
Un accompagnement à l’écoute, adapté à chacun
Équilibre
Entre performance, santé physique et santé mentale
Motivation
Progresser avec plaisir et dépasser ses limites en douceur
Accessibilité
Rendre le sport possible pour tous, quel que soit le niveau
02.
Entraînement
Mes offres
Tu veux perdre du poids, prendre du muscle, te sentir bien ou préparer une compétition ?
Je t’accompagne pas à pas pour atteindre tes objectifs.
À partir de 40 € le programme
Programmes personnalisés
Des plans adaptés à tes objectifs
À partir de 40 € le programme
Programme personnalisés
Des plans adaptés à tes objectifs
03.
Témoignages
L’avis de mes clients
04.
Résultats
Le travail acharné paie toujours
Chaque séance est pensée pour t’aider à progresser, repousser tes limites et atteindre tes objectifs. Mon approche combine discipline, motivation et accompagnement personnalisé afin que tu puisses obtenir des résultats concrets et durables
05.
F.A.Q.
Vous avez des questions ?
Chaque programme est conçu pour t’accompagner pas à pas, te motiver et te pousser à donner le meilleur de toi-même. Grâce à un suivi personnalisé et une approche axée sur les résultats, tu progresses plus vite et tu obtiens des changements réels et durables.
Les séances s’adaptent à ton emploi du temps : tu choisis ton créneau, et nous définissons ensemble la durée et la fréquence idéales pour atteindre tes objectifs. Chaque programme est conçu pour offrir un suivi régulier, de vrais résultats et une progression durable.
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